あなたは自分を知っていますか?

どーも、masaです。

 

今日は大切なことだけ伝えたいので短めで。

 

あなたは、自分を知っていますか?

 

これすごく簡単な質問で、すごく難しい質問。

 

このブログに目を通していただいたあなた。

 

今日はぜひ、ワークをしてください。

 

 

好きな色のペンと白い紙、もしくはノートを用意してください。

 

真ん中に立て線を引いて左側に自分の良いところ、好きなところ。

右側に、自分の悪いところ、嫌いなところを。

 

それぞれ20個ずつ書いてください。

なんでもいいです。

 

人がなんと言おうと、否定されようと、

自分の心の声に沿って書いてください。

 

そして、いいことから3つ特に好きなところに丸印を、

嫌なところから3つ嫌いなところに丸印を。

 

丸印を付けるときには自分の利き手じゃない手で〇してください。

右利きなら左手、左利きなら右手。

 

このワークの意味は後日、記事にします。

 

一度、自分と本気で向き合ってみてください。

 

 

ちなみに、

私はこのワークを心理学の先生に出されました。

僕の場合は100個書かないといけません。

なので、とりあえず、今無意識に書いたものを

お見せします。

こちら☆

 

 

ちょい見えにくいですが、

今は良いところだけを書きました。

後日悪いところも載せます。

 

とても大切なことです。

 

一見バドミントンとは関係がないかと思うと

思いますが、これがつながるんです。

 

抽象度を上げていくとすべての事柄は

心理、メンタルの問題だから。

 

なにか気づいたことがあれば、

お気軽にお問合せください。

 

今日も応援してます^^

 

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